新城醫(yī)院獨(dú)特療法治療踝關(guān)節(jié)扭傷

踝關(guān)節(jié)扭傷通常發(fā)生在踝關(guān)節(jié)向內(nèi)、向外扭轉(zhuǎn)時(shí)，踝關(guān)節(jié)超過(guò)其正常活動(dòng)范圍，導(dǎo)致腳踝周圍的一個(gè)或多個(gè)韌帶的牽拉傷或撕裂。損傷后常引起局部毛細(xì)血管的斷裂和出血，出現(xiàn)皮下淤斑、青紫、關(guān)節(jié)腫脹疼痛、活動(dòng)受限等。如治療不得當(dāng)，約70%的急性、偶發(fā)性踝關(guān)節(jié)扭傷，可能發(fā)展為慢性的踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)并有再次發(fā)生踝關(guān)節(jié)扭傷的風(fēng)險(xiǎn)。

踝關(guān)節(jié)扭傷有哪些典型癥狀？

輕中度扭傷時(shí)，踝關(guān)節(jié)部位腫脹較輕，存在壓痛點(diǎn)，活動(dòng)腳踝時(shí)疼痛加重。

重度扭傷時(shí)，疼痛較劇烈、腫脹嚴(yán)重，伴有明顯的皮下瘀斑，無(wú)法行走甚至無(wú)法負(fù)重。

急性扭傷時(shí)疼痛程度比較嚴(yán)重，慢性期一般表現(xiàn)為長(zhǎng)期局部輕、中度疼痛。

踝關(guān)節(jié)扭傷后怎么辦？

如果腳踝扭傷后，疼痛和腫脹情況較嚴(yán)重，應(yīng)當(dāng)及時(shí)就診。醫(yī)生會(huì)通過(guò)體格檢查及影像學(xué)檢查明確踝部損傷情況，并采取相應(yīng)的治療方法?？祻?fù)科采用獨(dú)特傳統(tǒng)療法配合現(xiàn)代物理療法快速減輕痛苦，改善癥狀，縮短病程，對(duì)于II度和III度的扭傷患者，急性疼痛和腫脹消退后，在專業(yè)的康復(fù)治療師指導(dǎo)下開始康復(fù)訓(xùn)練。

踝關(guān)節(jié)扭傷可能有哪些并發(fā)癥？

踝關(guān)節(jié)扭傷者若未進(jìn)行規(guī)范治療，再次發(fā)生扭傷的風(fēng)險(xiǎn)很高。反復(fù)扭傷后可導(dǎo)致關(guān)節(jié)松弛，加快骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。

踝關(guān)節(jié)扭傷如何預(yù)防？

運(yùn)動(dòng)前充分熱身；

運(yùn)動(dòng)時(shí)穿合適的運(yùn)動(dòng)鞋，確保運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地沒有障礙物；

加強(qiáng)腳踝部肌肉力量的訓(xùn)練，同時(shí)訓(xùn)練踝關(guān)節(jié)的靈活性；

加強(qiáng)踝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性訓(xùn)練，如平衡訓(xùn)練。

如果踝關(guān)節(jié)力量薄弱，在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候可佩戴保護(hù)性外部支具或增強(qiáng)型護(hù)踝等。