冬季對(duì)前列腺炎，護(hù)理和保養(yǎng)你做對(duì)了嗎？

前列腺炎是泌尿外科比較常見(jiàn)的一種疾病，是一種由多種復(fù)雜因素而導(dǎo)致的以尿道刺激癥狀和慢性盆腔疼痛為主的前列腺疾病。前列腺炎對(duì)男性的危害是比較大的，特別是慢性的前列腺炎治療難度大，恢復(fù)時(shí)間也比較長(zhǎng)。特別是在冬季的時(shí)候，前列腺炎還會(huì)加重，所以在冬季的時(shí)候一定要注意對(duì)前列腺的護(hù)理工作，避免病情的加重。

前列腺炎冬季如何護(hù)理？

1、鍛煉，冬季天氣寒冷，很多人都不喜歡運(yùn)動(dòng)。但是對(duì)于前列腺炎患者來(lái)說(shuō)，冬季需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，可以促進(jìn)局部血液的循環(huán)，從而減少前列腺充血和淤血的現(xiàn)象，有效緩解炎癥的刺激。不過(guò)要注意避免過(guò)度的勞累，可以選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式和時(shí)間來(lái)進(jìn)行鍛煉?？梢赃x擇跑步、游泳或者羽毛球等，但是最好不要長(zhǎng)時(shí)間的保持一個(gè)姿勢(shì)騎自行車。

2、避免受涼，前列腺是比較害怕冷的一個(gè)器官，所以冬季一受涼就會(huì)引發(fā)前列腺炎的發(fā)作。冬季要做好保暖的工作，可以適當(dāng)穿厚一些，特別是前列腺部位的保暖工作要做好，可以適當(dāng)?shù)拇┍Ｅ瘍?nèi)褲或者秋衣褲。

3、多喝水，進(jìn)入冬季，人體的新陳代謝就會(huì)下降，很多人都開(kāi)始不愛(ài)喝水。但是在這里還是建議男性在冬季要多喝水，不要讓身體處于缺水的一個(gè)狀態(tài)，容易引發(fā)前列腺炎。最好是每天喝夠1.5升的溫開(kāi)水，不要喝涼水。

4、控制手淫或者房事，平時(shí)要注意適當(dāng)?shù)目刂剖忠牧?xí)慣，也要減少性生活的次數(shù)，可以有效減少前列腺充血的情況，減少炎癥的出現(xiàn)。此外同房的前后要注意適當(dāng)清洗，來(lái)保持局部的衛(wèi)生，以免引起感染的現(xiàn)象。可以每天晚上采用溫水進(jìn)行坐浴，可以起到一定的鍛煉效果。

5、調(diào)整飲食，對(duì)于前列腺炎患者來(lái)說(shuō)，日常飲食建議以清淡、有營(yíng)養(yǎng)、易消化為主。不要吃一些辛辣和刺激性比較大的食物，特別是冬天很多人都喜歡吃火鍋，但是火鍋的熱量和熱氣都比較高，而且蘸料等都比較刺激，經(jīng)常吃容易引起前列腺炎的發(fā)作。

前列腺炎對(duì)于男性的身體健康危害還是比較大的，如果長(zhǎng)期患有慢性前列腺炎會(huì)影響到男性的性功能，導(dǎo)致早泄、陽(yáng)痿的癥狀。此外因?yàn)檠装Y的刺激還會(huì)出現(xiàn)尿頻、尿痛和一系列的癥狀，影響到患者的工作和生活。所以一旦發(fā)現(xiàn)自己患上前列腺炎，要積極的到醫(yī)院進(jìn)行正規(guī)有效的治療。

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