歡迎訪問(wèn)遼陽(yáng)市中心醫(yī)院新城醫(yī)院!
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草莓被譽(yù)為“水果皇后”,研究發(fā)現(xiàn)草莓性涼味酸,有潤(rùn)肺生津、清熱涼血、健脾解酒等功效。草莓不僅蘊(yùn)藏大量維生素C,還含有大量抗氧化等物質(zhì),常吃草莓可預(yù)防心臟疾病和糖尿病,可增強(qiáng)人體免疫能力。
糖尿病患者在血糖控制良好的情況下,可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食含糖量比較低的水果。草莓的熱量、碳水化合物含量很低,每100克草莓,含糖量只有4.89克,比大多數(shù)常見(jiàn)水果含糖量都低,其多酚類物質(zhì)和花青素還可幫助平穩(wěn)血糖。吃草莓最好選擇在飯后,增加飽腹感,其含有大量的果膠及纖維素,可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),助消化,預(yù)防糖尿病并發(fā)癥。
供稿:李璐 審核:院辦 編輯排版:信息科